soal UAS penjas kelas 3 sem 2

A.    Berilah tanda lingkaran(X) pada huruf a,b, c, atau d pada jawaban yang kamu anggap paling benar.
1.    Tiap regu pada permainan bola voli berjumlah … pemain
a.    8            b. 7            c. 6            d. 5
2.    Dalam permainan sepak bola menahan dan menendang bola menggunakan…
a.    Tangan        b. kaki            c. leher            d. bahu
3.    Apabila jarang berolahraga tubuh dan otot akan terasa…
a.    kuat        b. sehat        c. kaku         d. lentur
4.    Manfaat olahraga secara teratur dan benar adalah…
a.    menimbulkan penyakit
b.    menyebabkan kelelahan
c.    badan menjadi sehat dan segar
d.    badan terasa letih
5.    Istirahat yang baik adalah…
a.    bermain         b. belajar              c. tidur                 d. duduk
6.    Kekuatan otot tangan dapat dilatih dengan melakukan gerakan…
a.    push up       
b.    pull up
c.    head stand
d.    meroda
7.    Saat bermain lompat tali, tali yang diputar harus melewati…
a.    tangan dan kaki
b.    tangan dan kepala
c.    kaki dan kepala
d.    kaki dan perut
8.    Induk organisasi senam di Indonesia adalah…
a.    PSSI        b. PER    AMI        c. PERSANI        d. PON
9.    Gerakan menengok, menekuk leher, dan memutar kepala dapat melentukkan sendi…
a.    leher        b. siku            c. punggung        d.pinggul
10.    Permaianan olahraga voli dilakukan secara…
a.    beregu        b. perorangan        c. individu        d. berpasangn
11.    Olahraga murah dan dapat dilakukan secara masal atau orang banyak adalah…
a.    sepak bola
b.    senam
c.    tinju
d.    bulu tangkis
12.    Permainan egrang bertujuan untuk melatih…
a.    kekuatan
b.    keseimbangan
c.    kelenturan
d.    kecepatan       
13.    Perpaduan gerak dengan musik adalah senam…
a.    ketangkasan    b. lantai            c. irama            d. pagi
14.    Apabila kita dibeeri instruksi dari guru sikap kita berprinsip pada 3M yaitu mendengar, melihat, dan….
a.    Berbicara rame    b. acuh            c. melaksanakan    c. menentang
15.    Jenis kegiatan untuk mengenal alam sekitar adalah…
a.    Penjelajahan    b.  percakapan        c. persahabatan        d. perlombaan
16.    Kepanjangan dari UKS adalah…
a.    Unit kesehatan Sekolah
b.    Unit Keselamatan Sekolah
c.    Usaha Kebersihan Sekolah
d.    Usaha Kesehatan Sekolah
17.    jarak lubang penampungan tinja dan sumber air minum seharusnya adalah … meter
a.    5            b. 6            c. 8        d. 10
18.    Penyakit influenza ditularkan melalui…
a.    makanan        b. udara            c. air        d. kotoran
19.    Dampak seseorang yang terkena diare akan kekurangan…
a.    Makanan        b. cairan        c. darah     d. oksigen
20.    Salah satu penyebab penyakit  diare adalah…
a.    Keracunan makanan
b.    Kurang tidur
c.    Kurang olahraga
d.    Kelelahan

B.    Jawablah soal-soal beriukut dengan singkat dan jelas.
1.    Sebelum melakukan olahraga sebaiknya melakukan….
2.    Senam irama disebut juga dengan…
3.    Senam irama dapat dilakukan secara perorangan maupun……
4.    Gerakan senam irama harus sesuai dengan…
5.    Menendang bola dilakukan dengan menggunakan…..
6.    Saat bermain harus menjaga keselamatan diri dan…
7.    Kebersihan pangkal….
8.    Wabah flu burung disebabkan oleh…
9.    Lebih baik mencegah dari pada …
10.    Pertolongan pertama untuk penderita diare adalah….

C.    Jawablah pertanyaan-pertnyaaan berikut dengan singkat dan jelas
1.    Apakah perbedaan antara voli dan sepak bola?
2.    Apakah yang dimaksud dengan head stand?
3.    Apakah yang dimaksud dengan senam irama?
4.    Apakah yang dimaksud dengan diare?
5.    Sebutkan 3 cara menjaga hidup sehat yang kamu ketahui?


“Percayalah, Hari Ini Akan Lebih Indah Daripada Kemarin Jika Kita Mengawalinya Dengan Doa Dan Senyuman”